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ESTAGNAÇÃO NA CARREIRA (E NA VIDA): COMO SUPERAR ESSE SENTIMENTO? 

Daniela Ludak

Você já teve a sensação de que sua carreira — ou até a sua vida — entrou no piloto automático? 

Os dias passam, os projetos se repetem, o entusiasmo vai embora… e, mesmo sem grandes problemas aparentes, existe um incômodo difícil de nomear. Parece que algo está fora do lugar. 

Talvez seja estagnação. 

Mas ela não chega de repente. Costuma se instalar devagar, sorrateira — muitas vezes disfarçada de conforto. Você sente que está entregando, mas não está evoluindo? Está ocupado, mas não motivado? Esse pode ser o sinal de que algo precisa mudar. 

Como saber se você está estagnado? 

O primeiro passo é parar e olhar com honestidade para sua trajetória. Experimente se perguntar: 

  • Estou crescendo ou apenas me mantendo?
  • Sinto entusiasmo com o que faço — ou tudo parece repetido?
  • Tenho espaço para me desenvolver onde estou?
  • Me vejo aqui por quanto tempo?

Perguntas simples… mas que podem provocar respostas profundas. 

Estagnar é fracassar? 

Não. Estagnar não é o fim da linha. E reconhecer isso, ao contrário do que muitos pensam, não é fracasso — é coragem. Coragem de se olhar, de se escutar e de fazer algo a respeito. 

Reinventar-se começa dentro. Já pensou em aprender algo novo? Mudar sua forma de atuar? Se reposicionar no mercado — ou até na vida? 

Às vezes, não precisamos de uma mudança radical, mas de um novo olhar sobre o que já fazemos. E, se for preciso virar a chave, lembre-se: recomeçar com propósito é diferente de começar do zero. 

Você carrega sua história, sua bagagem, seus aprendizados. Eles podem — e devem — ser colocados a serviço de uma vida com mais sentido e mais verdade. 

Uma história inspiradora 

Após a nossa coluna na Rádio CBN, uma ouvinte me escreveu contando que ela e o marido se deram conta de que estavam estagnados — na vida, no trabalho, nos sonhos. E, a partir das reflexões que escutaram, tomaram uma decisão: compraram um terreno e começaram a construir a própria casa. 

Hoje, já estão cobrindo a casa e, mais do que isso, estão cobertos por uma nova energia: a sensação de movimento e realização. 

Isso é vida! Olhar para a estagnação pode gerar angústia, sim — mas também pode ser o empurrão que faltava para você se perceber… e se reinventar. 

E o papel dos líderes? 

Se você lidera uma equipe, preste atenção. Às vezes, o outro não vai te dizer que está estagnado — mas você pode perceber nos pequenos sinais. 

  • Alguém está entregando, mas sem brilho nos olhos?
  • As tarefas se repetem, mas não se renovam?
  • Os talentos estão sendo desafiados — ou apenas utilizados?

Escutar com empatia e abrir espaço para conversas honestas pode ser o que falta para alguém retomar o ânimo e reencontrar sentido no que faz. 

Hora de agir 

Reflita com carinho: sua carreira (ou sua vida) está crescendo ou apenas se mantendo? Está na hora de se reinventar — ou de seguir adiante com mais clareza? 

Se esse texto tocou em algo dentro de você, minha agenda está aberta para quem deseja conversar, refletir — e, quem sabe, começar a se reinventar. 

📍 Clique aqui e agende um horário 

Até a próxima! 

Daniela Ludak

Daniela Leluddak

Consultora corporativa, psicóloga clínica, palestrante e colunista com mais de 25 anos de experiência. Reconhecida por seu trabalho no desenvolvimento humano, apoia líderes, famílias e empresas na criação de ambientes colaborativos, humanizados e de alta performance. É idealizadora da metodologia Análise Integral, que une psicologia, tecnologia e espiritualidade para capacitar pessoas e equipes a alcançar seu máximo potencial.

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